Et lite tips som sparer deg for både tid og penger Jeg er som jeg har skrevet før veldig glad i å lage mat. Det er noe av det kjekkeste jeg gjør. Planlegge hva vi skal ha til middag, handle inn og ha middagene klare for minst 3 dager i kjøleskapet. Her tror jeg mange har mye… les mer
Endelig Endelig på jobb igjen, og endelig vår hadde jeg tenkt å skrive… men i dag har det altså både snødd og haglet. Ikke akkurat det jeg drømmer om nå… ja for det er lov å drømme? drømme seg til Spania, drømme seg til gode klemmer av viktige og gode venninner- ikke minst hilse på alle de… les mer
Et aldri så lite tips oppi alt..og mulighet for kostplan på nett Nå er det mye som er viktigere enn å gå ned i vekt, det er jeg fullstendig klar over. Nå må vi alle bidra til at dette viruset ikke får spredd seg unødvendig. Følg myndighetenes råd. Jeg vil like vel komme med noen tips som… les mer
Stas!! Da kan jeg fortelle at jeg også er å finne på Haugesunds medisinske senter. Her er et fellesskap av leger, kiropraktorer, fysioterapeuter, jordmor, sexolog og nå meg-med bachelor i ernæringsfysiologi. Gleder meg Jeg gleder meg til kunne tilby mine tjenester på dette flotte helsehuset i byen vår. Jeg skal også fortsatt ha kontor i 2. etage … les mer
Salat Et kosthold rikt på grønnsaker forebygger en rekke livsstilsykdommer, det er godt og kan bidra til at du ikke spiser for mye til middag – som mange gjør. 4 gode grunner til å spise salat 1. Vi får i oss fiber, det kan hjelpe deg med å hode kolesterolet nede, det kan forhindre forstoppelse og mageproblemer… les mer
Lyst å ta av 5 kg? Jeg har laget et opplegg der du kun konkurrerer med deg selv, der målet er å gå ned 5 kilo på 4-6 uker. Du får en ferdig laget kostplan, med alle måltider inkludert. Den blir selvsagt regnet ut til ditt energibehov i disse ukene du skal holde på. Du får… les mer
Jeg vet det virker… La oss slå én ting fast – skal du drive business må du lykkes for at det skal være kjekt å holde på, og for at du skal kunne holde på. En må også ha troen på det en driver med- og jeg har veldig god tro på min metode. Fornøyde klienter Min… les mer
Klar for nytt ett år? Nå er det blitt skrevet side opp og side ned om nyttårsforsetter, så det skal jeg spare dere for. Vil bare minne dere på at jeg er klar om noen trenger hjelp til å endre vaner, spise litt sunnere eller ta av noen kilo. Det er en enorm tilfredstillelse i å greie… les mer
2019 2019 har vært et fint år, det må jeg si. Masse nye flinke, spente, småredde, entusiastiske og engasjerte klienter. Alle har de sin grunn for å komme og få hjelp til dette vanskelige temaet som vi alle er opptatt av – på en eller annen måte. Enten at en strever med mat og vekt selv, eller… les mer