5 kg ned i februar..

Jeg vet det virker… La oss slå én ting fast – skal du drive business må du lykkes for at det skal være kjekt å holde på, og for at du skal kunne holde på. En må også ha troen på det en driver med- og jeg har veldig god tro på min metode. Fornøyde klienter Min… les mer

Nytt år og gratis konsultasjon!

Klar for nytt ett år? Nå er det blitt skrevet side opp og side ned om nyttårsforsetter, så det skal jeg spare dere for. Vil bare minne dere på at jeg er klar om noen trenger  hjelp til å endre vaner, spise litt sunnere eller ta av noen kilo. Det er en enorm tilfredstillelse i å greie… les mer

Er du klar for 2020?

Ta grep nå Om du er en av de som setter vanskelige ting på vent? tenker at de forsvinner kanskje om en ikke tenker på det… da forstår jeg deg veldig godt- det er fristende  for mange i en hektisk hverdag.  Dette maset om helse og vekt kan også virke mot sin hensikt, det kan rett og… les mer

Ragnhilds metode for lettere valg i juletiden

Julens fristelser Julen nærmer seg med stormskritt, det samme gjør alle fristelsene som hører med. Masse deilig marsipan, julekaker og andre søte fristelser i butikken. Julen betyr også avslutninger med klubb og barnas aktiviteter, samt julebord for de heldige, der det ofte også blir servert alkohol. Alt dette proppet inn i desember måned. Det sier seg selv… les mer

Julegave tips

Snart jul Denne jula kom fort!! Jeg for min del håper jo våren kommer like fort, er jo ikke spesielt glad i jul.. men skal ikke plage dere med det:) jula kommer, nissene er over alt og  stresset smyger seg inn på folk. Det er ikke til å komme fra , heller ikke i år. Julegaver Gaver… les mer

Endelig!!!

https://app.bannerflow.com/p/ePLKWf  Dette samarbeidet vil du ikke gå glipp av:) Haugesund Aerobicsenter og jeg vil hjelpe deg å komme i form!! Kanskje har du tenkt på det en stund, at nå er det på tide, men ikke visst helt hvor du skal begynne. Skal du begynne å trene ?eller kanskje spise litt sunnere? eller begge deler? Mat eller… les mer

Høst og gratis konsultasjon!

På tide å komme i gang! Da er høsten her! Den kommer alltid litt brått på synes jeg, eller er det bare meg? Nå  er det viktig å tenke på alle de koselige tingene høsten har med seg. Tenne lys om kvelden , krype under pleddet og se film med god samvittighet. Tiden fremover nå, er også… les mer

Bli med på tur?

Kom igjen- bli med!!!. Har du lyst å bli med på noe gøy? jeg starter opp igjen med tur gruppa mi, der vi går to raske turer i uken i 4 uker, du får personlig tilpasset kostplan, og får  gått ned noen kilo om det er målet, eller du får startet høsten med sunn og god mat,… les mer

Det er aldri for sent å gjøre noe med helsen sin.

Det er aldri for sent. Det er  Arild i denne saken et bevis på: http://www.h-avis.no/livsstil/nyhet/kosthold/kolsrammede-arild-gikk-ned-30-kilo-og-kjopte-eget-sagbruk-det-er-et-nytt-liv-det-er-snakk-om/s/5-62-835675 Han kom til meg og var i sitt livs dårligste form. Hadde kols og var for tung. Han hadde heldigvis en lege som sa til han at han kunne bli bedre- men da måtte han gjøre en innsats selv. Og det gjorde… les mer