Gratis konsultasjon!

På tide å komme i gang! Endelig er vi en  mnd nærmere våren!!! Grunn til å feire litt det! Litt lysere, litt lettere å stå opp, og litt lettere til sinns. Mulig jeg bare snakker for meg selv nå, men med alderen så har mørketiden sakte men sikkert begynt å gå litt inn på meg. Jeg liker… les mer

Sunn mat bedre enn trening?

Sunn mat bedre enn trening? Skal du slanke deg nytter det ikke bare å trene, og fortsette med et usunt kosthold. Ønsker du å komme  deg ned i vekt, er det  sunt kosthold som gjelder. Helst i kombinasjon med trening. Dette er ikke min påstand, men konklusjonen på en australsk gjennomgang av 43 vektreduksjonsstudier –  Med flere… les mer

Blir du med?

2019 har startet Der var julen over, og det nye året er akkurat begynt. Er du klar for en endring? Har du lyst å bli litt lettere?  Kanskje har du lyst til å komme deg ut og gå ? Eller kanskje har du bare  lyst til  å spise litt sunnere?  Jeg kan hjelpe deg med alt:)  … les mer

Kaffe og kalorier

Kaffe Drikker du kaffe? jeg elsker å lage meg en deilig kaffe, som jeg drikker når jeg steller meg om morgenene.  Jeg snakker ikke om vanlig svart kaffe, nei det har jeg ikke lært meg å like enda. Jeg drikke Cappuccino, med cappuccinokrydder  på toppen. For de som ikke er så bevandret i kaffeverdenen, så er det… les mer

Lurer du på noe?

Lurer du på noe? Det finnes mange muligheter for å bestille time hos meg: gjennom annonser på nett, gjennom mail, og Facebook. Jeg opplever likevel at de fleste ønsker å snakke med meg før de bestiller. Det skjønner jeg godt. De lurer på alt fra: kommer jeg til å være konstant sulten, må jeg spise noe jeg… les mer

Lyst å bli med på tur?

Er du en av de som vil få det unnagjort raskt? Å ta av 5 kg på en mnd går veldig fint. Det er kanskje ikke for alle, men supert for de som er litt utålmodige og vil komme kiloene «til livs» – fort. Dette er for de som er lei av at ting tar tid.. eller… les mer

Hvorfor ikke bare hoppe i det?

Hvorfor ikke bare hoppe i det? Vil du ned i vekt? Er du lei av å prøve selv, for så å sprekke? Vil du ha god samvittighet når du koser deg? Erkjennelsen Nesten alle klientene som kommer til meg sier de har tenkt på det lenge.  De har prøvd å gå ned i vekt mange ganger selv,… les mer

Kom i gang!

Kom i gang! August er kommet, og vi er på god vei tilbake til normalen, de fleste av oss. Og det etter tidenes sommer!! Denne sommeren kommer jeg til å leve lenge på. Vi måtte avlyse Spania turen, på grunn av for fint vær – på Vestlandet!! Det har ikke skjedd før, for å si det sånn…. les mer