Gratis konsultasjon!

På tide å komme i gang! Endelig er vi en  mnd nærmere våren!!! Grunn til å feire litt det! Litt lysere, litt lettere å stå opp, og litt lettere til sinns. Mulig jeg bare snakker for meg selv nå, men med alderen så har mørketiden sakte men sikkert begynt å gå litt inn på meg. Jeg liker… les mer

Sunn mat bedre enn trening?

Sunn mat bedre enn trening? Skal du slanke deg nytter det ikke bare å trene, og fortsette med et usunt kosthold. Ønsker du å komme  deg ned i vekt, er det  sunt kosthold som gjelder. Helst i kombinasjon med trening. Dette er ikke min påstand, men konklusjonen på en australsk gjennomgang av 43 vektreduksjonsstudier –  Med flere… les mer

Blir du med?

2019 har startet Der var julen over, og det nye året er akkurat begynt. Er du klar for en endring? Har du lyst å bli litt lettere?  Kanskje har du lyst til å komme deg ut og gå ? Eller kanskje har du bare  lyst til  å spise litt sunnere?  Jeg kan hjelpe deg med alt:)  … les mer

Kaffe og kalorier

Kaffe Drikker du kaffe? jeg elsker å lage meg en deilig kaffe, som jeg drikker når jeg steller meg om morgenene.  Jeg snakker ikke om vanlig svart kaffe, nei det har jeg ikke lært meg å like enda. Jeg drikke Cappuccino, med cappuccinokrydder  på toppen. For de som ikke er så bevandret i kaffeverdenen, så er det… les mer

Lurer du på noe?

Lurer du på noe? Det finnes mange muligheter for å bestille time hos meg: gjennom annonser på nett, gjennom mail, og Facebook. Jeg opplever likevel at de fleste ønsker å snakke med meg før de bestiller. Det skjønner jeg godt. De lurer på alt fra: kommer jeg til å være konstant sulten, må jeg spise noe jeg… les mer

Lyst å bli med på tur?

Er du en av de som vil få det unnagjort raskt? Å ta av 5 kg på en mnd går veldig fint. Det er kanskje ikke for alle, men supert for de som er litt utålmodige og vil komme kiloene «til livs» – fort. Dette er for de som er lei av at ting tar tid.. eller… les mer

Hvorfor ikke bare hoppe i det?

Hvorfor ikke bare hoppe i det? Vil du ned i vekt? Er du lei av å prøve selv, for så å sprekke? Vil du ha god samvittighet når du koser deg? Erkjennelsen Nesten alle klientene som kommer til meg sier de har tenkt på det lenge.  De har prøvd å gå ned i vekt mange ganger selv,… les mer

Kom i gang!

Kom i gang! August er kommet, og vi er på god vei tilbake til normalen, de fleste av oss. Og det etter tidenes sommer!! Denne sommeren kommer jeg til å leve lenge på. Vi måtte avlyse Spania turen, på grunn av for fint vær – på Vestlandet!! Det har ikke skjedd før, for å si det sånn…. les mer

For en sommer!!!

For en sommer!!!! Da var ferien over for min del, og for en ferie!!! Fineste sommeren på 70 år. Tenk at den endelig kom. Jeg har feriert hjemme og i NY.  I NY var det varmt, for varmt. Og ikke bare for varmt, men maten…. Det var nydelig å komme hjem til knekkebrød og sunne middager for… les mer