På an igjen! Nå trodde (håpte) jeg våren var på vei, med sol varme og at Covid-19 snart bare var noe vi så tilbake på. Det ser imidlertid ut til at vi må gjennom en runde til med hjemmekontor, stengte treningssentre og denne gang et Haugesund i lockdown… Jeg har hatt mange klienter de siste månedene som… les mer
Fem tips til bedre kosthold Et sunt og variert kosthold er bra for alle og enhver. Her er fem tips til hvordan du kan bedre ditt kosthold med få grep. Spis mer frukt og grønt. Tenk gjerne på regnbuen, og ha alle fargene på tallerken. Drikk vann. Inntak av ca. 1-2 liter vann i løpet av dagen… les mer
Jeg vet det virker… La oss slå én ting fast – skal du drive business må du lykkes for at det skal være kjekt å holde på, og for at du skal kunne holde på. En må også ha troen på det en driver med- og jeg har veldig god tro på min metode. Fornøyde klienter Min… les mer
https://app.bannerflow.com/p/ePLKWf Dette samarbeidet vil du ikke gå glipp av:) Haugesund Aerobicsenter og jeg vil hjelpe deg å komme i form!! Kanskje har du tenkt på det en stund, at nå er det på tide, men ikke visst helt hvor du skal begynne. Skal du begynne å trene ?eller kanskje spise litt sunnere? eller begge deler? Mat eller… les mer
Er du en av de som vil få det unnagjort raskt? Å ta av 5 kg på en mnd går veldig fint. Det er kanskje ikke for alle, men supert for de som er litt utålmodige og vil komme kiloene «til livs» – fort. Dette er for de som er lei av at ting tar tid.. eller… les mer
Glad og lettet Nå ble jeg både glad og lettet!!! Det var dette jeg håpet og trodde på, men det er alltid godt å få det bekreftet- av andre. Spesielt av Stanford University School of Medicine. De har gjort en studie, som bekrefter det som for så vidt er vist i mange tidligere enkelt-studier og samlestudier, såkalte… les mer
Nytt år og nye muligheter Da var julen over for denne gang, og jammen meg nesten januar også- hvor ble den av? Jaja- nytt år og nye muligheter. Jeg er i gang med fulle kurs med motiverte mennesker, som ønsker seg en forandring. Det er mange grunner til å ønske en endring, noen vil ned noen kilo,… les mer
NB! kurset som starter opp uke 2, 2018 er nå fullbooket, nytt kurs tidlig i mars om du vil sikre deg plass. Hei, lyst til å være med på noe gøy? Nå er det snart jul, og mye og glede seg til for mange. God mat, julepynt, julegaver, litt fri og kos med familien. Dette er en… les mer
Min metode Det er ingen hemmelighet at det er mange veier til Rom om en vil gå ned i vekt. Litt for mange etter min mening. jeg har gjort det enkelt, for meg og for deg. Det første klientene mine spør om er : hva skal jeg spise nå, og hva kan jeg absolutt ikke spise… blir… les mer