Smoothie time

En forfriskende smoothie kan gjøre det lettere å få i seg nok væske, frukt, bær og grønnsaker, det kan også være et supert mellom måltid.   Klassisk smoothie: 1 dl blåbær 1 dl jorbær ½banan 1 dl vanilje yoghurt 2 dl eplejuiceIsbiter   Min favoritt: Grønn smoothie med spinat og eple: Ca. 1/3 av en liten pose… les mer

Husk drikke til varme dager

Det er alltid viktig å få i seg nok væske. Det gjelder både store og små. Det beste tipset er å alltid ha med seg en vannflaske uansett hvor man går. Det er også ekstra friskt med opphakket agurk eller sitron.  Visste du for eksempel at en vannmelon består av 93% vann, agurk (96% vann) og jordbær… les mer