Spiser du nok salat?

Salat Et kosthold rikt på grønnsaker forebygger en rekke livsstilsykdommer, det er godt og kan bidra til at du ikke spiser for mye  til middag – som mange gjør. 4 gode grunner til å spise salat 1. Vi får i oss fiber, det kan hjelpe deg med å hode kolesterolet nede, det kan forhindre forstoppelse og mageproblemer… les mer

Nytt år og gratis konsultasjon!

Klar for nytt ett år? Nå er det blitt skrevet side opp og side ned om nyttårsforsetter, så det skal jeg spare dere for. Vil bare minne dere på at jeg er klar om noen trenger  hjelp til å endre vaner, spise litt sunnere eller ta av noen kilo. Det er en enorm tilfredstillelse i å greie… les mer

Laks til middag i dag?

Laks De fleste jeg kjenner liker laks. For mange er det den fisken de får i seg i løpet av en uke, fordi barna i familien også liker den. Jeg har prøvd meg litt frem og laget litt nye lakse oppskrifter hjemme hos oss, da alle var gått lei den tradisjonelle, med stekt laks og ris eller… les mer

Nytt år og nye muligheter

Nytt år og nye muligheter Da var julen over for denne gang, og jammen meg nesten januar også- hvor ble den av?  Jaja- nytt år og nye muligheter. Jeg er i gang med fulle kurs med motiverte mennesker, som ønsker seg en forandring. Det er mange grunner til å ønske  en endring, noen vil ned noen kilo,… les mer