Husk drikke til varme dager

Det er alltid viktig å få i seg nok væske. Det gjelder både store og små. Det beste tipset er å alltid ha med seg en vannflaske uansett hvor man går. Det er også ekstra friskt med opphakket agurk eller sitron.  Visste du for eksempel at en vannmelon består av 93% vann, agurk (96% vann) og jordbær… les mer

Har du kontroll på magemålet ditt?

Magemålet er en viktig indikator Når fettet lagrer seg rundt magen, lagrer det seg også  inn i buken, og legger seg rundt tarmer og indre organer. Det gir økt risiko for overvekstrelaterte sykdommer som diabetes og hjerte karsykdom. Det kan også føre til for mye fett i leveren, som også er skadelig. Kjedelig! ja, men det er… les mer

Ny vri på tacoen i kveld?

Taco-fredag Taco har opprinnelse helt tilbake  til 1920-1930 tallet. Da ble den meksikanskamerikanske tacoen utviklet i California. Det var meksikanske innvandrere som tok i bruk amerikanske råvarer, og tacoen var et faktum.  Tacoen gjør også sitt inntog i mange andre land i verden  de neste årene, og tidlig  på 80 tallet kommer den til Norge.  En kan… les mer

Har du diabetes uten å vite det?

Diabetes 2 – en folkesykdom I Norge i dag er det mellom 50-100.000 som går rundt med sykdommen diabetes type 2 uten å vite det. Derfor har jeg valgt dette som innleggets tema; for at du skal kunne lære litt om sykdommen og samtidig vite hvilke faresignaler man skal være oppmerksom på. Fakta og symptomer Når man har… les mer