Trenger du hjelp med kostholdet ditt?

Jeg ønske å bidra til at flere får et sunt og godt liv gjennom etvariert og næringsrikt kosthold. Jeg vil så gjerne flere skal kunne kjenne på følelsen etter en dag med sunn og god mat,og energien det gir.Jeg har lang erfaring og er utdannet med bachelor i ernæringsfysiolog. Ta kontakt med meg i dagog sett opp… les mer

Har du kontroll på magemålet ditt?

Magemålet er en viktig indikator Når fettet lagrer seg rundt magen, lagrer det seg også  inn i buken, og legger seg rundt tarmer og indre organer. Det gir økt risiko for overvekstrelaterte sykdommer som diabetes og hjerte karsykdom. Det kan også føre til for mye fett i leveren, som også er skadelig. Kjedelig! ja, men det er… les mer