Vil du bli med på en utfordringi ?

Lyst å ta av 5 kg?

Jeg har laget et opplegg der du kun konkurrerer med deg selv, der målet er å gå ned 5 kilo  på 4-6 uker.

Du får en ferdig laget kostplan, med alle måltider inkludert. Den blir selvsagt regnet ut til ditt energibehov i disse ukene du skal holde på.   Du får i tillegg  2 oppfølginger der  jeg sjekker vekt, og at alt går som det skal.

Lyst å bli med?

Dette er en enkel måte og starte en liten endring på. Om du opplever at vekten går sakte men sikker oppover, vil den neppe snu av seg selv dessverre… da er det lurt å gjøre noen små grep, slik at en får snudd utviklingen. Med dette opplegget disse ukene, er du i gang.

Og du..

Det er faktisk kjekt å teste seg selv litt innimellom, gjøre noe som koster litt… og dette vet jeg du greier – om du vil:)

Meld deg på her:
r-jun@online.no eller på 907 907 69
2500 kr

Ragnhild